PERSONAALTREENER lisakutse koolitus 3.03 2018 – 11.03 2018

jaanuar 29, 2018 5:07. Avaldas

PERSONAALTREENER lisakutse koolitus

Hea EKR 5 – 7 taseme treener

Lisa oma tööriistakasti Personaaltreeneri pädevused ning tule 60h koolitusele, et taotleda endale ka EKR 5. lisakutse.

Koolitusele on oodatud:

  • kõikide spordialade EKR 5-7 taseme treenerid
  • kõik huvilised, kes soovivad oma teadmisi täiendada

Koolituskava 3.03 2018 – 11.03 2018

Aeg Teema Tunnid (ak)
3.03

9:30 – 10:00

10:00 – 11:30

.

Registreerimine, EPTLi tutvustus; sissejuhatus koolitusse – eksamitöö selgitamine

Personaaltreeningu mõiste – Kadri Paat

Mida kujutab endast personaaltreening ja milline on hetkeolukord Eestis?

Räägu 49, ruum 217

 

 

2

 

 

3.03

11:30 – 18:30

Funktsionaalne anatoomia – Meeli Roosalu

Sisse arvestatud lõunapaus 1 h

  • Lihaste algus- ja kinnistuskohad
  • Liigeste ehitus ja funktsioneerimine
  • Lihaste funktsioonid
  • Lihaste funktsionaalsed rollid (funktsionaalne anatoomia)
  • Liikumise analüüs ja areng

Räägu 49, ruum 301

 

8
4.03
9:30 – 16:30
Harjutustepank ja juhendamine – Arnold Tokko ja Susie Ann Viirg

Sisse arvestatud lõunapaus 1h

·       Jõutreeningu põhitõdede kordamine

·       Noorte ja vanemaealiste jõutreening ning erivajadused

·       Treeningprogrammi koostamine lähtuvalt kliendi vajadustest ja eesmärkidest

Praktilised ülesanded jõusaalis, Atleetvõimlmise Stuudio Liivalaia 7

10
9.03
13:00 – 15:15 

 

 

 

15:30 – 20:00

Vastupidavustreeningu alused

Koormustest ja füüsilise seisundi hindamine – Indrek Otsus

·       Kestvustreeningu põhitõdede kordamine

·       Mahu doseerimine võttes arvesse kliendi iseärasused

·       Treeningprogrammi koostamine lähtuvalt kliendi vajadustest ja eesmärkidest,
Sparta spordiklubi

 

Marketing – Jocke Salokorpi ja Terje Hakman-Salokorpi

·       Oma teenuse tootestamine

·       Võrgustiku loomine partneritega

·       Hind

·       Oma toote reklaamimine ja turul toime tulemine

·       Sotsiaalmeedia turunduse võimalused ja soovitused

Sparta spordiklubi

 

3

 

 

 

 

 

 

6

 

10.03
9:30 – 14:00 

 

 

 

15:00 – 18:30

Kliendisuhtlus – Monica Lauri

·       Hea suhte alustamine kliendiga ja selle hoidmine

·       Võimalikud eraelulised probleemid ning kuidas neisse suhtuda

·       Kliendi motiveerimine

Hoiaku võtmine erinevate klientide puhul,
Sparta spordiklubi

 

Rüht, liikuvus ja liikuvustestid – Marii Sernjuk

Rühti ja liikuvust mõjutavad tegurid, teooria + praktiline osa,
Sparta spordiklubi

 

6

 

 

 

 

 

 

5

11.03
9:30 – 17:30
Toitumine – Janika Koch-Mäe

Sisse arvestatud lõunapaus 1 h

·       Toitumise põhitõdede kordamine

·       Eesmärgipõhine toitumine kaalu langetamiseks või suurendamiseks

·       Toitumishäired

·       Toitumissoovitused erinevate haiguste ja seisundite puhul (toidutalumatus …)

·       Sportlase toitumine

·       Toitumisanalüüs

·       Nõustamistöö kliendiga

Sparta spordiklubi

 

10
Iseseisev töö 10

 

Eksam: 5.05 2018 – kirjalik test, praktiline eksam ja lõputöö kaitsmine.

Lõputööd peavad olema esitatud 30. aprilliks 2018.

250 eur koolituse hind, 40 kohta. Registreerunuks loetakse peale koolituse tasu laekumist.

Lisainfo ning registreerimine: Arnold Tokko +372 5057809
info@eptl.ee

Eesti Personaaltreenerite Liit • EE627700771001298072

Küsi arvet!

Ühendame ja koolitame Eesti personaaltreenereid http://eptl.ee/

Kategoorias: Postitise kirjutas: Igor Burdin