Eesti Personaaltreenerite Liit

Koolitused & Uudised

Viimased sisestused

Kevadine PT EKR 5 tasemekoolitus toimub juba märtsis:) veebr. 3, 2022
Edukas personaaltreener õpib ja areneb kogu aeg! aug. 27, 2021
Meil on jälle 2 uut personaaltreeneri kutsega treenerit:) veebr. 8, 2021
Tule kevadel 2021 personaaltreener EKR 5 tasemekoolitusele! dets. 14, 2020
Esimene personaaltreener EKR 5 kutse taotlemine õnnestus dets. 14, 2020

Loe rohkem

Treenerid

Vaata kõiki treenereid

Liitumine

Astu liikmeks

Liitu EPTL treeneritega

Kas tervis, elujõud ja hea enesetunne on Sulle tähtsad?

Sind huvitab töö inimestega ja teiste aitamine?

Sa oled hooliva iseloomuga?

Soovid ennast arendada?

Kui vastad neile küsimustele jaatavalt, võib personaaltreeneri roll olla Sulle unelmate töökohaks.

Liitumistingimused

Loe rohkem

Meist

Organisatsioonist

Aitame sul areneda

Eesti Personaaltreenerite Liidu eesmärgiks on personaaltreenerite prestiiži ja professionaalsuse tõstmine ning kutsestandardite loomine.

EPTL seab muuhulgas enda ülesandeks kehtestada teatud kvaliteedistandardid ja olla selle garantiiks.

On oluline, et personaaltreenerid, kes tunnevad kutsumust teha just seda tööd mitte ainult täna, vaid ka kümne aasta pärast, saaksid koolitatud ja mitmekülgselt haritud ning suudaksid oma teadmisi tõestada ja edasi anda.

Sellise tegevuse aluseks on kvalifikatsioon, millega kaasneb ühiskondlik tunnustus selles valdkonnas.

Loe rohkem

Kliendi toitumise, treeningharjumuste ja eluviisi hindamine
1. kliendiga kontakti loomine ja tema soovide välja selgitamine;
2. kliendi küsitlemine eluviisi ja emotsionaalne seisundi kaardistamine, kasutades sobivaid meetodeid;
3. andmete kogumine kliendi kehalise seisukorra kohta, kasutades sobivaid teste ja mõõtmisi (näit kehaliste võimete testid ja kehakoostise mõõtmine jm);
4. kogutud andmete analüüsimine ja kliendi kehaliste võimaluste väljaselgitamine;
5. vajadusel soovitab kliendil pöörduda teiste spetsialistide (näit arst, füsioterapeut, toitumisnõustaja või -terapeut, massöör, teine personaaltreener jt) poole.
Realistlike eesmärkide püstitamine ja sekkumisplaani (treening, toitumine ja elustiil) koostamine
1. hinnatavate ja realistlike eesmärkide püstitamine koos kliendiga;
2. analüüsist tuleneva ja kliendi vajadustest lähtuva tegevuskava koostamine.
Kliendi nõustamine elustiili muutmisel
1. kliendi juhendamine, lähtudes individuaalsetest vajadustest ja sobilike harjumuste kujundamine;
2. kliendi ja/või vajadusel tema sotsiaalvõrgustiku liikmete nõustamine tervist säästvate/parandavate eluviiside järgimise osas;
3. kliendi praktiline juhandamine harjutuste sooritamisel ja näidismenüü koostamisel, kasutades sobivaid tehnikaid ja meetodeid;
4. kliendi teavitamine teabeallikatest;
5. kliendi toetamine ja innustamine valikute tegemises.
Sekkumisplaani mõju ja tulemuste hindamine
1. tagasiside küsimine ja selle analüüsimine;
2. vajadusel vahetestide ja mõõtmiste tegemine;
3. vajadusel treeningplaani ja toitumiskava korrigeerimine;
4. koos kliendiga nõustamistulemuste hindamine ning kokkuvõtete tegemine, kasutades sobivaid meetodeid.
Suhtlemine
1. võtab kliendi vastu, loob kliendile turvalise ja sõbraliku keskkonna; pärast kohtumist küsib kliendilt tagasisidet ja huvitub kliendi seisundist; selgitab kliendile järgmiste kohtumiste või muude teenuste vajadust (näit terapeut, psühholoog, massaaz jm);
2. tutvustab kliendile osutatavaid teenuseid ja kasutatavaid treeningvahendeid, kirjeldades teenuste sisu ja treeningvahendite otstarvet;
3. suhtleb klientidega sõbralikult lähtuvalt kutse-eetikast ning konfidentsiaalsuse põhimõtetest; mõistab ja arvestab kultuuride mitmekesisust ja on salliv; väljendab ennast selgelt ja arusaadavalt; lahendab delikaatselt konfliktsituatsioonid; kuulab klienti tähelepanelikult; kasutab korrektset erialast terminoloogiat, kohandab teabe kliendile arusaadavasse vormi ja keelde.