Koolitus 3.12 – Treeneri enda heaolu: kuidas raskustega töös toime tulla : Eesti Personaaltreenerite Liit

Koolitused

Koolitus 3.12 – Treeneri enda heaolu: kuidas raskustega töös toime tulla

27. nov. 2018 18:01. Avaldas Igor Burdin

Tallinna Ülikool kutsub osalema praktilisele seminar/koolitusele.

Olete lahkesti oodatud osale seminaril ning palume võimalusel antud seminari infot edastada oma kontaktvõrgustikule.

Treeneri enda heaolu: kuidas raskustega töös toime tulla

.

Aeg: 03.12.2018, algusega kell 10:00, planeeritav lõpp 14:00 (kokku 5 ak tundi)

Koht: Tallinn, Räägu 49

Seminari eesmärgiks saada ülevaade treenerina spordipsühholoogilistest võtetest, mille kasutamine aitab luua usalduslikku kontakti ning hoida treenitavat sportlast või õpilast jätkusuutlikult spordiga tegelemas.

Koolitaja: spordipsühholoog Snezana Stoljarova

Koolituse sisu: Kuidas efektiivselt töö pingetega hakkama saada. Praktilised tehnikad enda emotsioonide ning mõtetega toimetulekuks.

Koolitusel käsitletavad teemad:

• Emotsioonide ja mõtete seos käitumisega
• Praktilised tehnikad enesejuhtimiseks
• Väärtustega kooskõlastatud tegutsemine
• Läbipõlemise oht ja selle vältimine

Osavõtumaks: 55 EUR ( sisaldab koolituse materjale, kohvipausi ning kerget lõunat. ). Osaleja saab Tallinna Ülikooli täiendkoolituse tunnistuse (5 ak h).

REGISTREERI SEMINARILE SIIT

Heade soovidega,

Katrin Soidra-Zujev

Täiendusõppe koolitusjuht

TLÜ Loodus- ja Terviseteaduste Instituut

www.tlu.ee/lti
e-mail: katrin.soidra-zujev@tlu.ee

Tel 639 1751

Kliendi toitumise, treeningharjumuste ja eluviisi hindamine
1. kliendiga kontakti loomine ja tema soovide välja selgitamine;
2. kliendi küsitlemine eluviisi ja emotsionaalne seisundi kaardistamine, kasutades sobivaid meetodeid;
3. andmete kogumine kliendi kehalise seisukorra kohta, kasutades sobivaid teste ja mõõtmisi (näit kehaliste võimete testid ja kehakoostise mõõtmine jm);
4. kogutud andmete analüüsimine ja kliendi kehaliste võimaluste väljaselgitamine;
5. vajadusel soovitab kliendil pöörduda teiste spetsialistide (näit arst, füsioterapeut, toitumisnõustaja või -terapeut, massöör, teine personaaltreener jt) poole.
Realistlike eesmärkide püstitamine ja sekkumisplaani (treening, toitumine ja elustiil) koostamine
1. hinnatavate ja realistlike eesmärkide püstitamine koos kliendiga;
2. analüüsist tuleneva ja kliendi vajadustest lähtuva tegevuskava koostamine.
Kliendi nõustamine elustiili muutmisel
1. kliendi juhendamine, lähtudes individuaalsetest vajadustest ja sobilike harjumuste kujundamine;
2. kliendi ja/või vajadusel tema sotsiaalvõrgustiku liikmete nõustamine tervist säästvate/parandavate eluviiside järgimise osas;
3. kliendi praktiline juhandamine harjutuste sooritamisel ja näidismenüü koostamisel, kasutades sobivaid tehnikaid ja meetodeid;
4. kliendi teavitamine teabeallikatest;
5. kliendi toetamine ja innustamine valikute tegemises.
Sekkumisplaani mõju ja tulemuste hindamine
1. tagasiside küsimine ja selle analüüsimine;
2. vajadusel vahetestide ja mõõtmiste tegemine;
3. vajadusel treeningplaani ja toitumiskava korrigeerimine;
4. koos kliendiga nõustamistulemuste hindamine ning kokkuvõtete tegemine, kasutades sobivaid meetodeid.
Suhtlemine
1. võtab kliendi vastu, loob kliendile turvalise ja sõbraliku keskkonna; pärast kohtumist küsib kliendilt tagasisidet ja huvitub kliendi seisundist; selgitab kliendile järgmiste kohtumiste või muude teenuste vajadust (näit terapeut, psühholoog, massaaz jm);
2. tutvustab kliendile osutatavaid teenuseid ja kasutatavaid treeningvahendeid, kirjeldades teenuste sisu ja treeningvahendite otstarvet;
3. suhtleb klientidega sõbralikult lähtuvalt kutse-eetikast ning konfidentsiaalsuse põhimõtetest; mõistab ja arvestab kultuuride mitmekesisust ja on salliv; väljendab ennast selgelt ja arusaadavalt; lahendab delikaatselt konfliktsituatsioonid; kuulab klienti tähelepanelikult; kasutab korrektset erialast terminoloogiat, kohandab teabe kliendile arusaadavasse vormi ja keelde.