Täpsem info ja registreerumine klikkides kursuse pealkirjal.

TALLINNAS

Praktiline motiveerimine: Laste ja noorsportlaste motivatsiooni kujundamine

26. jaanuar

Läbiviija: Aave Hannus, spordipsühholoogia lektor

Koolituse eesmärk on anda baasteadmised motivatsiooni kujundamise võimalustest ja kogemus motivatsiooniteooriate rakendamisest igapäevases treeneritöös laste ja noortega. Töötuba pakub nõuandeid ja soovitusi, kuidas kujundada õpilaste sisemist motivatsiooni olukorras, kus väline motivatsiooni ja saavutuste surve on kõrged. Praktiliste ülesannete ja harjutuste käigus loob iga osaleja plaani, kuidas enda töös õpetada meisterlikkuse arendamisele ja individuaalsele arengule keskendumist.

Jooksukool: valmistumine jooksuvõistlusteks

16. veebruar

Läbiviija: Harry Lemberg, jooksutreener

Kursusel osalenu:

• teab jooksutreeningu põhialuseid;
• oskab planeerida treeningkoormusi;
• oskab kasutada erinevaid treeningvahendeid;
• oskab planeerida endale sobilikku võistluskalendrit;
• teab, kuidas toimida vahetult enne jooksuvõistlust ja kuidas taastuda

TARTUS

Lihastasakaalu ja kehahoiu praktiline koolitus

10. veebruar

Läbiviija: Kaja Hermlin, võimlemise õppejõud, treener

Eesmärgiks on anda praktilisi teadmisi skeletilihaste harmooniliseks arendamiseks ja oskusi lihas düsbalansi ning liigse lihaspinge kõrvaldamiseks.

Söömisega seotud probleemid spordis

12. veebruar

Läbiviijad: Jorgen Matsi, Eve Unt ja Luule Medijainen.

Sport ja organismi energiavajadus. Toitainete optimaalne vahekord ning vajadused spordiga tegeleval isikul. Söömisega seotud terviseprobleemid sportlastel. Häirunud söömiskäitumine spordis. Terved ja ebaterved söömisharjumused psühholoogi vaatepuntkist. Toitumiskäitumise psühholoogia

Vaata kogu Talveülikooli pakkumist: www.ut.ee/talveulikool

Teate edastas
Esta Pilt
täiendusõppe programmijuht
elukestva õppe keskus
Tartu Ülikool
Tel 737 5560

Liitu meiega FACEBOOK-is